Šī gada jūlijā mūziķa Andra Kiviča sieva Liene pasaulē laida savu ceturto bērniņu – meitu, kurai tika dots vārds Mia. Kad vairākas nedēļas ir pagājušas, Liene nolēma pastāstīt, kā sievietēm pēc grūtniecības atgūt savu skaisto formu. Un papildus tam viņa ir pievienojusi vairākas fotogrāfijas, kur dodas pastaigā ar savu jaundzimušo bērniņu.
Ievietojot šīs bildes, vairāki cilvēki Lieni apbēra ar komplimentiem, ka viņai piestāv ratiņi, un var redzēt, ka Liene vienkārši mirdz aiz laimes!
Lienes stāstītais un pārdomas par formas atgūšanu:
“Dodamies pastaigā.
Atkarībā no pašsajūtas, garas vai īsākas pastaigas (tieši pastaigas, nevis ratu izstumšana dārzā vai uz balkona) svaigā gaisā, labs prāts un mīlestība, mīļās māmiņas, ir labākie sabiedrotie, lai ātrāk atgūtu formu un spēkus.
LASI VĒL: Šo būtu jāizlasa ikvienam no mums, kas ir attiecībās: Es viņu zaudēju tikai savas rīcības dēļ un šī mācība man būs uz mūžu
Tā kā ar sportošanu vēl jāpagaida, jo ar to nedrīkst steigties un forsēt, ļaujot ķermenim un arī prātam atgūties, vieglas un regulāras pastaigas ir labākais, ar ko sākt. Galu galā – mazais cilvēciņš ir prioritāte, tāpēc sevi jāsaudzē bērniņa dēļ. Turklāt tas, kā mēs pašas jūtamies, tiešā veidā ietekmē mazulīti.
Tā kā mans vājais punkts ir stipras muguras sāpes, ļoti saudzēju sevi, lai varu meitu pacelt, piecelties un kustēties aizvien vairāk. Paldies Dievam, esmu atradusi lielisku risinājumu, kas ir tās mazinājis, par ko pastāstīšu citreiz.
Vai arī Jums ir kāda problēma, ar kuru jātiek galā pēc dzemdībām? Un kā tiekat vai tikāt galā? Padalieties!
Tā kā Jūs man uzdodat tik daudz jautājumus un rakstāt iedvesmojošas vēstules, drīzumā tiksimies jau ierastajos sarunu vakaros!”
Foto:
